2017-04-03から1日間の記事一覧

数式で分かるダイエット目標の立て方!どのぐらい痩せられるのかがわかります。

1週間でマイナス3キロ、なんてフレーズを目にする機会は多いと思いますが、果たしてそのような短期間でのダイエットで理想のスタイルは手に入るのでしょうか。 大前提として、多くの方が見た目の変化をダイエットの目標としているので、体重や体脂肪率等の…